很多上班一族,平时都是坐办公室,缺乏体育锻炼,如果突然的加大运动量,会导致体力不支、晕厥、甚至猝死。因此，请注意自己的安全，不要盲目跟跑或急速奔跑。
在火炬传递当天，体质较弱者迎火炬时一定要注意天气变化，注意防雨防晒，注意运动量，不要因兴奋而盲目跟风，以免引起不必要的伤害。
助跑运动员也要注意防止“运动伤”，要注意机体的疲劳和机体的协调。懂得保护自己，防止股骨、胫骨、会阴和下肢关节等部位的损伤
(责任编辑:李春萍)
