指甲断裂时多喝牛奶
营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹护手霜以保持指甲光滑、润泽。
早吃水果如黄金
水果是美容、健康的食品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，食用的时间非常重要。
早上吃水果，所吃的水果就如同“黄金”的价值；中午才吃，就只能等于“银”；如果到晚上才想起吃水果，就仅与“铜”等价了。
嘴唇干燥最好用蜂蜜
嘴唇干燥或脱皮时，可在睡前涂抹点蜂蜜，慢慢渗入嘴唇，每天再坚持用护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
（责任编辑：杨湘琴）
