数据中心医疗资讯整形美容药品药店本地资讯新闻版块互动中心

首页 > 南宁分站 > 健身减肥 > 正文

普拉提四式　塑身丰胸瘦腰

www.39.net　　2008-3-25　　39健康网社区　　

普拉提塑身操，只需四式，便可让你达到塑身丰胸瘦腰的效果。

普拉提四式　塑身丰胸瘦腰

　　动作一：夹胸练习

　　要求：

　　双腿自然盘坐，上体保持直立。双手合十，并把手臂及肘关节一起并拢。当完全并拢后将手指慢慢升高。要注意肘关节始终要保持收紧。保持20-30秒。

　　目的：增加胸部的弹性

第一页 1 2 3 4 下一页最后一页

看了本文的网友还看了：（关键字：普拉提）

带你走进“普拉提”

南宁热点

推荐帖子

全站精华

20、30、40 女人怀孕利弊大比拼

20、30、40 女人怀孕利弊大比拼

一周人气文章排行榜

— 性爱健康 —

找出祸因解开性欲的“死穴”

解开性欲死穴

1
2
3
4
5

— 时尚健康 —

让孩子动手体验做家务事的乐趣

亲自动手体验其中的乐趣

1
2
3
4
5

— 疾病健康 —

从你的“唇情”望诊健康

嘴唇望诊健康

1
2
3
4
5

一周人气互动排行榜

— 健康论坛 —

网友自制美白面膜心得分享

自制面膜心得

1
2
3
4
5

— 健康博客 —

暧昧年代两性情不自禁求艳遇

暧昧年代求艳遇

1
2
3
4
5

39健康网 - 中国第一健康门户网站　Copyright © 2000-2008　未经授权请勿转载 | 联系我们